Lukas & Yoga

Cours de Yoga Abhyasa à Saint Jeoire.

Si quelqu’un m’avait dit il y a 7 ans que je deviendrais prof, j’en aurais rigolé. Et pourtant, aujourd’hui je le suis et ce n’est pas tout ! J’adore enseigner et la philosophie du Yoga s’installe de plus en plus dans ma vie, j'essaye de partager ses bénéfices avec les personnes qui m’entourent. Le yoga est quelque chose de simple. On fait des postures physiques, des étirements pour bouger le corps, on s’amuse, on prend le temps de se poser, de méditer ou de faire des exercices de respiration, le pranayama, pour calmer notre mental. Littéralement, on apprend à être bien dans toutes les circonstances de la vie. Ce que j'essaie d'enseigner c’est que peu importe d’où l’on vient, l'important est où on veut aller. Si tu as envie de te sentir mieux dans ton corps, d'apaiser ton mental et d’apprendre plus sur toi, viens faire un cours pour expérimenter par toi-même la pratique du yoga. Ça se passe dans une ambiance cool et détendue, en respectant les traditions yogiques que je souhaite partager. Lukas