Célébration Mère-Veilleuse

Elsa Méditations - Bien-être Viuz-en-Sallaz

Je propose des méditations hebdomadaires et mensuelles au Studio Massanas situé à Viuz-en-Sallaz ainsi que des événements tout au long de l’année autour des méditations et du bien-être. Vous pouvez me retrouver pour : - le yoga nidra où je vous propose un voyage vers soi lors d’une relaxation profonde avec des techniques de respiration méditative afin de débloquer des émotions et des pensées inconscientes et favoriser la santé physique, mentale et émotionnelle. Pendant cette séance, on ne fait « rien » on « est » simplement. C’est un voyage immobile comme un doux flottement entre veille et sommeil. - les méditations pour enfants : un parcours de pleine-conscience pour mieux vivre les petites et grandes difficultés du quotidien, les émotions et réussir à diriger son attention sur le moment présent. Être conscient de ce que l’on ressent, apprendre a s’épanouir, bien respirer, se connaître un peu mieux pour transformer les difficultés en énergie et en force. Actuellement le mercredi après-midi au Studio Massanas à 14:00 pour les 8-13 ans et 16:00 pour les 4-7 ans. - les voyages intuitifs : pour aligner son corps avec son esprit, se recentrer sur l’instant présent, s’apaiser et prendre confiance en soi, diverses techniques de respiration intégrative et méditative associées à un bain sonore, aux pouvoirs des cristaux vous feront voyager durant quelques heures lors de mes méditations soins. Événement ayant lieu le vendredi autour de la pleine lune / 19:00-20:30 /